早安🌞我在銀川 運動就像吃飯一樣重要💪🏻 現在外面-3度冷到結冰⛄️ 提醒各位天氣很冷，運...

很多人問我，老師你不累嗎❓ 天天健身又工作？？？ 很累啊，但當我看到自己的身體開始有變化，就不...

明知道鍛鍊對身體好，還是卷在床上不肯起來。 明知道讀書能改變氣質，還是寧願花時間滑手機。 其實...

很榮幸可以到母校（北市大）跟學弟妹分享～ 謝謝蘇老師，希望妳們喜歡今天的東西～ 「朝著自己的...

回來了～甩肉 #強勢回歸 #K小編也期待 #莉莉高 #Lily #我們愛的核心天后 明天12...

瘦大腿❗️瘦大腿❗️瘦大腿❗️ 每個人都問我瘦大腿，但你們到底有沒有認真的實行呢？ 不是問...

請不要去打擾那些為夢想並在自己道路上付出努力的人， 更不要去冷嘲熱諷他們所作的一些你不能理解的事...

來LA三個禮拜了，平均每天都是三堂課，把自己炸到一個極限，才覺得過癮，但早上起床必須忍受酸痛之苦！...

超酷的～ ...

介紹兩位姑娘一起運動～ 先來個「折返跑」熱身...